Sichergehen – Sturzprävention und Gangsicherheit

Je älter wir werden umso unsicherer ist unser Gleichgewichtssinn.
Häufige Unfälle mit komplizieren Verläufen sind die Folge.

Gangsicherheit, geringes Sturzrisiko, Erhalt der Muskulatur, bessere Beweglichkeit – das sind die grössten Vorteile, welche eine ältere Person durch das Trainingsprogramm mit dem Schwerpunkt «Sichergehen» erhält. LIFESTYLE Fitness ist für die Durchführung des Programms als Partnercenter des SFGV zertifiziert. Getragen wird «Sichergehen» durch die Kooperation mit dem BfU, Pro Senectute und Gesundheitsförderung Schweiz.

Folgende Dienstleistungen sind im Jahresabo mit dem Schwerpunkt «Sichergehen» enthalten:

Testing und Re-Testing

• Ermittlung des Muskelanteils und der Muskelverteilung durch eine Bioimpetenanzmessung.

Training und coaching

• persönlicher Trainingsplan im gerätegestützten Krafttraining sowie im koordinativen Stabilisationstraining
• gerätegestütztes Gleichgewichtstraining am Sensopro
• Gruppenkurse wie funktionelles Rückentraining, Pilates, gesundheitsorientiertes Yoga,  u.a.

Medizinische Vernetzung

• Physiotherapeutische Beratung im Haus

Begleitetes Training/Personaltraining

• Wöchentliche 1:1 Begleitung auf Wunsch durch unser Fachpersonal (extra Abrechnung)