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Erreiche gemeinsam deine Ziele mit Gruppenkursen, die motivieren

Erlebe die Energie unserer vielfältigen Gruppenkurse. Egal, ob du deine Beweglichkeit und Kraft steigern, oder dich auspowern willst – unsere erfahrenen Instruktoren begleiten dich mit der richtigen Musik und jeder Menge Spass.

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Unser vielfältiges Kursangebot für jedes Ziel

KRaft

Body Pump

Das ultimative Ganzkörper-Workout mit der Langhantel zur Kräftigung und Formung deiner Muskulatur.

Drei Frauen führen im Fitnessstudio eine Yoga-Übung auf Matten aus, indem sie ein Bein nach hinten oben strecken.

KRaft

Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

ausdauer

Jumping

Ein hocheffektives, gelenkschonendes Ausdauertraining auf dem Trampolin, das ordentlich Kalorien verbrennt.

Eine Gruppe von Menschen trainiert gemeinsam auf Spinning-Rädern in einem hellen Fitnessstudio.

ausdauer

Cycling

Intensives Herz-Kreislauf-Training auf dem Indoor-Bike zu motivierender Musik.

ausdauer

Zumba

Der Klassiker – ein tanzorientiertes Intervalltraining für maximale Fettverbrennung und gute Laune.

Ein lachender Senior in rotem Pullover führt eine Fitnessgruppe bei Tanzübungen in einem hellen Gymnastikraum an.

ausdauer

Salsation

Ein Mix aus Tanz, funktionalem Training und Mobilität, der den Fokus auf die Interpretation der Musik legt.

Eine Gruppe von Menschen praktiziert Dehnübungen auf roten Matten in einem Fitnessstudio mit Holzverkleidung.

Beweglichkeit

Rückenturnen

Gezielte Übungen zur Mobilisation und Stärkung der Wirbelsäule für einen schmerzfreien Alltag.

Drei Frauen führen in einem hellen Fitnessstudio unter Anleitung eine Dehnübung mit über dem Kopf gehobenen Armen aus.

Beweglichkeit

Rücken-Einsteiger

Die sanfte Variante des Rückentrainings, ideal für den Aufbau einer gesunden Basisbeweglichkeit.

Beweglichkeit

Yoga

Kräftigung, Dehnung und Entspannung im Einklang mit der Atmung für mehr Flexibilität und innere Ruhe.

Zum Kursplan

Was unsere Kurse so besonders macht

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Maximale Motivation

Die Energie der Gruppe und die Ansagen der Trainer pushen dich deutlich mehr, als wenn du alleine trainieren würdest.

Feste Termine & Routine

Kurse helfen dir dabei, eine regelmäßige Trainingsroutine aufzubauen, da die festen Zeiten deinen inneren Schweinehund besiegen.

Sichere Übungsausführung

Durch die ständige Präsenz des Trainers erhältst du sofortiges Feedback und vermeidest Fehlbelastungen während des Trainings.

Soziale Gemeinschaft

Du triffst Gleichgesinnte, knüpfst Kontakte und erlebst, wie viel Freude Sport in einem positiven sozialen Umfeld bereiten kann.

Abwechslung pur

Durch die verschiedenen Kursformate wird dein Training nie langweilig und dein Körper wird immer wieder auf neue Weise gefordert.

Ganzheitlicher Erfolg

Wir decken alle Fitnessbereiche ab: Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit – für eine rundum ausgewogene Fitness.

Ein lächelnder, älterer Mann tanzt mit erhobenen Armen in einem Fitnessstudio vor einer großen Spiegelwand.

Folgende Regeln gelten für unsere Gruppenkurse

Wir danken für deine Mithilfe und Rücksichtnahme!

Häufig gestellte Fragen

Muss ich mich für die Kurse vorher anmelden?

Ja, um eine optimale Betreuungsqualität und genügend Platz für alle zu garantieren, bitten wir um eine kurze Anmeldung über unsere Mitglieder-App.

Sind die Kurse auch für Anfänger geeignet?

Absolut! Unsere Instruktoren bieten für fast jede Übung verschiedene Schwierigkeitsgrade an, sodass du jederzeit einsteigen und mitmachen kannst.

Was passiert, wenn ich mal nicht kann?

Du kannst deine Buchung ganz unkompliziert bis zu einer gewissen Zeit vor Kursbeginn über die App stornieren, damit andere Teilnehmer nachrücken können.

Das sind deine nächsten Schritte

Kursplan checken & Favorit wählen

Schau dir unsere Übersicht an und entscheide dich für eine Kategorie (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit), die zu deinem heutigen Ziel passt.

Schnuppertermin vereinbaren

Nimm Kontakt zu uns auf oder melde dich direkt für deinen Wunschkurs an. So stellen wir sicher, dass ein Platz für dich reserviert ist und unser Trainer dich herzlich empfangen kann.

Vorbeikommen & Mitmachen

Pack deine Sportsachen, saubere Schuhe und ein Handtuch ein. Komm einfach 10 Minuten vor Kursbeginn ins Studio – wir zeigen dir alles und dann heisst es: Gemeinsam durchstarten!

Sechs lächelnde Teammitglieder in hellgrauer Sportbekleidung vor schwarzem Hintergrund mit dem Schriftzug Lifestyle.

Mach den ersten Schritt zu mehr Gesundheit

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Aus über 147 Bewertungen

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Über 147 Bewertungen zeigen, dass wir wirklich für Kundenzufriedenheit stehen.

Eines der besten Fitnessstudios wo ich seither traniert habe. Alle Geräte im top Zustand. Alles sehr sauber und ordentlich. Es wird zudem anständig und ruhig trainiert. Personal ausgesprochen freundlich und hilfsbereit. Sehr grosses fundiertes, fachliches Wissen. Top. Kann ich nur weiterempfehlen.

Chrigu

Ich bin begeistert vom Lifestyle in Herzogenbuchsee! Die Ausstattung ist top-modern und bietet alles, was man für ein effektives Training benötigt – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Besonders die freundliche und kompetente Betreuung durch das Team hat mich überzeugt. Man fühlt sich hier wirklich willkommen und gut aufgehoben.

Ich kann das Lifestyle jedem empfehlen, der in der Region ein professionelles und freundliches Fitnessstudio sucht!

G. Denis

Ich trainiere seit einem Jahr im Lifestyle und habe soeben mein Abo verlängert, da ich den Service, der auch stetig ausgebaut wird, sehr schätze. Besonders gut für mich als Mama ist, dass ich mein Kind zum Training mitbringen kann, da das Lifestyle eine Kinderbetreuung anbietet.

Es wird auf meine Bedürfnisse eingegangen, und die Trainingseinheiten werden passend zu meinem Alltag aufgebaut, damit ich alles unter einen Hut bringen kann. Ich kann das Lifestyle also gerne empfehlen, wenn auch du eine individuelle Lösung für deine sportlichen Bedürfnisse suchst.

Jasmin Krummenacher

Tolles Team, aufgestellt und kompetent, nehmen auch gesundheitliche Fragen im Trainingsplan auf. Gute, moderne Geräte und saubere Örtlichkeit. Gut durchmischte Kundschaft, von Senioren bis Generation Z ist alles dabei, alle sind ernsthaft dabei😎

Mirjam Bärtschi

Ich gehöre zu den älteren Baujahren, fühle mich aber gut aufgehoben und beraten. Aufgestelltes Team, das sich bei gesundheitlichen Fragen Zeit nimmt, freundlich und hilfsbereit ist.

Auch ein lockerer Spruch liegt mal drin. Geräte die zu mir passen, sauber, genug Platz und trotz der Anstrengung ein Ort wo man sich wohlfühlt. Wer will, kann hier seine Ziele erreichen.

Ursula Rosenast

Super Fitness, man wird sehr gut betreut und unterstützt. Gemeinsam mit den Trainern wird ein Individuelles Training zusammengestellt. Es gibt viele Angebote zum Nutzen. Auch die Trainer sind sehr sympathisch. Man wird auch sehr gut bei Verletzungen betreut.

Rundum ein sehr gutes Fitness das auf die Bedürfnisse eingeht. Ich gehe sehr gerne ins Lifestyle und würde es jedem empfehlen.

Nathalie Locher