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Verbessere deine Balance und bewege dich sicher durch den Alltag

Mit unserem gezielten Koordinationstraining stärkst du dein Gleichgewicht und deine Rumpfmuskulatur. Wir kombinieren dafür das innovative Sensopro-Gerät mit einem zertifizierten Programm zur professionellen Sturzprävention.

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Ein Mann absolviert ein Koordinationstraining am SensoPro-Gerät unter Anleitung eines Trainers in einem Fitnessstudio.

Eliminiere Sturzangst und gewinne deine Mobilität zurück.

Mit zunehmendem Alter, nach Operationen oder durch einseitige Belastung lässt unser Gleichgewichtssinn oft unbemerkt nach. Die Folge ist eine wachsende Unsicherheit im Alltag und ein hohes Risiko für schmerzhafte Stürze. Wir bieten dir ein zertifiziertes, gelenkschonendes Training, das deine Stabilität gezielt aufbaut und dir deine unbeschwerte Lebensqualität zurückgibt.

Unsere Bausteine für mehr Balance und Sicherheit.

Ein älterer Mann trainiert auf einem Sensopro-Koordinationsgerät mit elastischen Seilen in einem Metallrahmen.

Sensopro-Koordinationstrainer

Dieses innovative Gerät macht Koordinationstraining einfach, sicher und hocheffektiv. Du stehst auf gefederten Standflächen und folgst einem geführten Videoprogramm, das deine Balance und dein Muskelzusammenspiel optimal trainiert.

Physiotherapeut in grünem Shirt unterstützt älteren Mann bei Übungen an einem digitalen Trainingsgerät im Fitnessstudio.

Programm „Sicher gehen“ (Sturzprävention)

Unser zertifiziertes Spezialprogramm richtet sich gezielt an Personen, die ihre Gangsicherheit erhalten wollen. Wir kombinieren dafür Krafttraining, Sensopro-Einheiten und Analysen zu einem umfassenden Schutzkonzept.

Menschen trainieren in einem Fitnessstudio mit Spiegelwand und grauen Sportmatten koordinative Übungen.

Gesundheitsorientierte Gruppenkurse

Unsere geführten Kurse wie Pilates, Rückenfit oder Yoga ergänzen dein individuelles Programm perfekt. Du förderst deine Beweglichkeit in einer motivierenden Gruppe und unter der ständigen Anleitung unseres geschulten Personals.

Deine Vorteile

Gesteigerte Gangsicherheit

Du bewegst dich wieder absolut selbstbewusst und völlig angstfrei durch deinen gesamten Alltag.

Zertifizierte Qualität

Du verlässt dich auf ein geprüftes Programm, das von offiziellen Gesundheitsorganisationen gestützt wird.

Effiziente Kurz-Workouts

Du erzielst auf dem Sensopro-Gerät schon mit kurzen, zehnminütigen Einheiten spürbare Erfolge.

Ganzheitliche Betreuung

Du profitierst von der nahtlosen Zusammenarbeit unserer Trainer mit der Inhouse-Physiotherapie.

Messbare Körperdaten

Wir analysieren deine Muskelmasse regelmässig, um deinen Trainingsplan exakt auf dich abzustimmen.

Gelenkschonende Bewegungen

Du stärkst deine stabilisierende Muskulatur ohne schmerzhafte Stossbelastungen für deine Gelenke.

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Häufig gestellte Fragen

Ist das Sensopro-Training nicht zu schwierig für mich?

Nein, absolut nicht. Die integrierten Bildschirme zeigen dir jede Bewegung ganz genau vor. Zudem weisen wir dich am Anfang persönlich ein und begleiten dich, bis du dich komplett sicher fühlst.

Ich bin bereits einmal gestürzt. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Gerade dann ist das Training besonders wichtig, um erneuten Stürzen vorzubeugen und dein Vertrauen zurückzugewinnen. Unsere Inhouse-Physiotherapie kann dich bei Bedarf im Vorfeld optimal auf das Training vorbereiten.

Wie viel Zeit nimmt das Koordinationstraining in Anspruch?

Das ist der grosse Vorteil am Sensopro: Die Einheiten sind hocheffektiv für dein Nervensystem, dauern aber maximal 10 Minuten. Du kannst sie also perfekt und ohne viel Zeitaufwand in deinen Besuch integrieren.

Was passiert bei der Bioimpedanzmessung?

Das ist eine völlig schmerzfreie und schnelle Messung. Wir ermitteln dabei exakt deinen Muskelanteil und die Muskelverteilung (besonders in den Beinen), um deine körperliche Stabilität und Gangsicherheit objektiv beurteilen zu können.

So geht es für dich weiter

Kostenlose Beratung & Analyse

Buche jetzt deine unverbindliche Beratung bei uns im Studio. Gemeinsam mit einem unserer Experten besprechen wir deine gesundheitlichen Ziele, analysieren deinen Ist-Zustand und finden das exakt passende Angebot für dich.

Einführung mit dem Trainingsplan

Deine Sicherheit steht an erster Stelle. Unsere Experten erstellen dir deinen massgeschneiderten Trainingsplan und weisen dich intensiv sowie fachgerecht direkt an den Geräten ein.

Laufende Betreuung & Kontrolltermine

Wir lassen dich nicht allein. Wir begleiten dich langfristig auf deinem Weg, überprüfen deine Erfolge in regelmässigen Kontrollterminen und passen dein Training kontinuierlich an deine Fortschritte an.

Sechs lächelnde Teammitglieder in hellgrauer Sportbekleidung vor schwarzem Hintergrund mit dem Schriftzug Lifestyle.

Mach den ersten Schritt zu mehr Gesundheit

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Aus über 147 Bewertungen

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Über 147 Bewertungen zeigen, dass wir wirklich für Kundenzufriedenheit stehen.

Eines der besten Fitnessstudios wo ich seither traniert habe. Alle Geräte im top Zustand. Alles sehr sauber und ordentlich. Es wird zudem anständig und ruhig trainiert. Personal ausgesprochen freundlich und hilfsbereit. Sehr grosses fundiertes, fachliches Wissen. Top. Kann ich nur weiterempfehlen.

Chrigu

Ich bin begeistert vom Lifestyle in Herzogenbuchsee! Die Ausstattung ist top-modern und bietet alles, was man für ein effektives Training benötigt – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Besonders die freundliche und kompetente Betreuung durch das Team hat mich überzeugt. Man fühlt sich hier wirklich willkommen und gut aufgehoben.

Ich kann das Lifestyle jedem empfehlen, der in der Region ein professionelles und freundliches Fitnessstudio sucht!

G. Denis

Ich trainiere seit einem Jahr im Lifestyle und habe soeben mein Abo verlängert, da ich den Service, der auch stetig ausgebaut wird, sehr schätze. Besonders gut für mich als Mama ist, dass ich mein Kind zum Training mitbringen kann, da das Lifestyle eine Kinderbetreuung anbietet.

Es wird auf meine Bedürfnisse eingegangen, und die Trainingseinheiten werden passend zu meinem Alltag aufgebaut, damit ich alles unter einen Hut bringen kann. Ich kann das Lifestyle also gerne empfehlen, wenn auch du eine individuelle Lösung für deine sportlichen Bedürfnisse suchst.

Jasmin Krummenacher

Tolles Team, aufgestellt und kompetent, nehmen auch gesundheitliche Fragen im Trainingsplan auf. Gute, moderne Geräte und saubere Örtlichkeit. Gut durchmischte Kundschaft, von Senioren bis Generation Z ist alles dabei, alle sind ernsthaft dabei😎

Mirjam Bärtschi

Ich gehöre zu den älteren Baujahren, fühle mich aber gut aufgehoben und beraten. Aufgestelltes Team, das sich bei gesundheitlichen Fragen Zeit nimmt, freundlich und hilfsbereit ist.

Auch ein lockerer Spruch liegt mal drin. Geräte die zu mir passen, sauber, genug Platz und trotz der Anstrengung ein Ort wo man sich wohlfühlt. Wer will, kann hier seine Ziele erreichen.

Ursula Rosenast

Super Fitness, man wird sehr gut betreut und unterstützt. Gemeinsam mit den Trainern wird ein Individuelles Training zusammengestellt. Es gibt viele Angebote zum Nutzen. Auch die Trainer sind sehr sympathisch. Man wird auch sehr gut bei Verletzungen betreut.

Rundum ein sehr gutes Fitness das auf die Bedürfnisse eingeht. Ich gehe sehr gerne ins Lifestyle und würde es jedem empfehlen.

Nathalie Locher